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　　在这个
时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语 称“春
日吃春芽”，也  就 是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。